白米に炊いて糖質オフ〜おいしいこんにゃく米

白米に炊いて糖質オフ〜おいしいこんにゃく米

 

こんな方におすすめ

 

  • ごはんは家で炊きたい
  • 低糖質ごはんでカロリーと糖質を減らしたい
  • 別売のごはんパックはちょっと高い

 

宅配食をとる場合でも、家庭でごはんを炊く場合もあると思います。
こんにゃく米
そんなときは、少しでもカロリー・糖質を減らすために低糖質米がおすすめです。

 

こんにゃく米は簡単

 

米粒のように乾燥しており、白米に混ぜて炊けるタイプです。

 

こんにゃくだけだとこんにゃく臭くなるため、タピオカを加えるなど味やにおい、食感がなるべくお米に近くなるようになっています。

 

これを白米に混ぜて炊くことで、糖質ゼロにしてしまうのではなく、適度にカロリーや糖質が抑えられます
割合は制限に応じて自由に調節できます。

 

たとえば、米1合にこんにゃく米2袋(80g)を加えた場合は、
カロリーが50%少なくなり、糖質も半分にできます。

 

  • 白米みたいに白い粒
  • こんにゃくのにおいが少ない
  • 食感が白米に近くて食べ応えがある
  • 無理のない糖質制限ができる

 

 

こんにゃく米公式サイト

 

混ぜて炊くこんにゃく米のホームページはこちら

 

 
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